刘老师好

【来访者提问】刘老师好.我现实中是一个比较内向的人.我想了解下有什么办法或有什么心理书籍之类的东西能改变我开朗一些没.现实中我也很少跟人沟通.跟人相处接近总是害羞或感觉没什么话题通常觉得气氛很尴尬.不过在网络聊天方面却比较善谈

【全暖网】-心理咨询师回复：你好，感谢你的信任！

看到你写的这些，可以感觉到你在人际交往方面有很多的不适应，这种情况一般与本人的性格和成长环境有关，另外更重要的是自信心的缺乏。

其实每个人都有别人不能相比的优势，你也一样！只是你不善于发现罢了。要充分相信自己的能力，相信自己并不比别人差，看到自己的长处，这样才能在别人面前自然放松。在与人交往时，本来别人是不会那么注意你的表现的，可是你这样害羞拘谨，常常搞得气氛很尴尬，别人也会觉得不自在，时间长了，会更加影响你的人际关系，你说是这样吗？既然网络这个虚拟的环境中你能那么坦然那么善谈，那就找一下这种感觉，把它在实际生活中结合起来。另外还是要多锻炼自己，先和熟悉的人增加交流，慢慢扩大交往圈子，时间长了，会慢慢地好起来的，好吗？

祝你好运！

若需要进一步的指导和帮助，可通过语音、打字或等方式咨询，：******(温馨提示：为付费咨询)我会在一个互动的交流过程中，探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，帮助你走出困惑，解除痛苦。

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