我压力很大

【来访者提问】我感觉自己天生不会与人相处，碰到陌生人有一种无形的压力，跟别人沟通似乎有障碍，再加上自己不善于表达情感，所以常常不能融入集体，久而久之竟然害怕见人了，甚至于自己的亲人，每次遇到团体活动，我就倍感压力，不想去，如今甚至害怕上课。现在我即将面临毕业，即将走上社会，我知道再不改善这种情况是不行的，所以越来越有压力，甚至于寝食难安，无法正常活动，做事，我感觉自己真的要崩溃了，怎么办，请您帮帮我吧！！！！！！！

【全暖网】-心理咨询师回复：笑竹你好，感谢你的信任！

很理解你目前的心情。

这种情况可能与你的性格和小时候的成长环境有关，但更重要的是你对自己没有信心，总是感觉自己不如别人，看着别人在人的那种自如和开放也很羡慕，但到了自己这里就胆却，不敢去做尝试。其实任何人都是有别人达不到的长处的，你也一样啊！马上就要走上社会，如果这样下去，会对你的就业带来不利的，你说是吗？自信一些，相信自己并不比别人差。尽量找机会锻炼自己，先增加与熟悉的人的交流，慢慢扩大交往的圈子，一段时间，你自己也会感到有进步的，好吗？

祝你好运！

若需要进一步的指导和帮助，可通过语音、打字或等方式咨询，：******(温馨提示：为付费咨询)我会在一个互动的交流过程中，探查你的内心情结，纠正你的认知偏差，帮助你走出困惑，解除痛苦。

高级咨询服务网页http://www******全暖网******/view-3619******

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