如何用印象管理

让自己成为交际“牛人”

在人际交往过程中，每个人都希望能给其他人留下良好的印象，要想人前光鲜亮丽，那在人后必然要多学习、多准备，针对性进行印象管理，有意识地打造个人形象。

PART 01

01、注重形象管理的小严

小严之所以对女友周周心动，是因为周周给他的第一印象美好而深刻，让他一见钟情。所以他更知道第一印象在人际交往中的重要性。俗话说“人生如戏，全靠演技”，小严也知道每个人对外呈现的那一面大多是经过加工以后才表现出来的。

因此他也很注重形象管理，希望能把自己美好的一面展示给别人，这样才能给别人留下更好的印象。

他问我：“怎么看待人们管理自我形象的行为？有哪些心理学知识可以用于形象管理？

PART 02

02、对印象管理的心理解析

如果你注重打扮，想把自己最好的一面展现给别人，在交际圈中获得别人的认可，这就是“获得性印象”的管理。但需要注意的是，要尽量弱化自己的不足，避免让别人消极的看待自己。

比如你声音不好听，或是说话发音不标准，为了避免因此给别人留下不好的印象，在和別人交往时你很少说话，更喜欢用书写的方式表达自己，这就是保护性印象管理。

印象管理这个概念说明，人们对外展现的形象，或多或少都会有表演的成分在里面。这种“表演”不能简单判定为夸张或虚伪，只能说这是人之常情，我们应当子以理解。

PART 03

03、做好印象管理的锦囊妙计

在印象管理这方面，我们可以做哪些事情呢？

锦囊一：重视首因效应

第一印象给人的感觉往往是最鲜明、最深刻、最顽固的，它能在很大程度上影响以后的交际效果，这和它是不是正确的往往没有很大的关联性。

如果我们给别人的第一印象是好的，那别人就更愿意和我们接触、交往。反之，人们往往会避之不及，如果不得不接触，那交际效果可能也不尽如人意。

所以，当你即将和某人初次见面，最好做些必要的准备，比如自己拾掇干净一些，穿着整洁是必要的，干净整洁的印象能给你加分。

锦囊二：利用近因效应

人们在接收信息时，间隔的时间越长，近因效应越明显，因为人们的记忆容量有限，前面的信息会在记忆中逐渐模糊，从而使近期的信息在短时记忆中更清晰。比如我们背书时，短期内能想起的也是后面的内容。又比如在比赛或表演时最后出场的那一个节目在人们的记忆中往往更加清晰。

所以如果你想突出自己，让自己在别人的记忆中留下清晰而深刻的印象，那最好选择较晚的时候再出现。

锦囊三：利用曝光效应

心理学把这种效应，叫做熟悉定律。如果你经常出现在某人面前，就能增加他对你的喜欢程度。

比如我们追求一个人的时候，也需要经常在他面前出现，时常找机会以各种方式出现在他的周围，来提高曝光率。

如此给别人一种熟悉的感觉，让别人一直对你有好的印象，想忘记你都很难。

锦囊四：利用晕轮效应

晕轮效应又称“光环效应”，是指当认知者对一个人的某种特征形成好或坏的印象后，别人更倾向根据目前的已知去推论这个人其他方面的品质。

如果他有一个好品质给别人的印象是好的，他就会被积极肯定的光环所笼罩，让别人觉得他的一切都是好的；如果一个人给别人的印象不好，他就被消极否定的光环所笼罩，让大家觉得他干什么都不行。

情人眼里出西施就是晕轮效应的典型例子。在对陌生人进行各种评价时，晕轮效应会表现得更加显著。

所以要想给别人留下深刻而良好的印象，首先要把自己最好、最强的〝那一点” 突出地表现出来，务必要让“那一点”展现在众人面前，这样才能把“晕轮效应”运用到极致。

写在最后

首因效应、近因效应、曝光效应、晕轮效应，这些心理学效应，它们可以单独使用，也可以组合使用，不同的时间和场合适用不同的效应。如果能深刻理解并学以致用，将会对你的人际关系产生意想不到的促进作用。