社会障碍

时间：2023-04-03 22:03:50人气：作者：芝暖

【来访者提问】我性格比较安静，其实就是内向，在众人中我往往是那个角落里最安静的一个，从不在大家的聊天中插话。和别人讲话的时候，不知道把眼睛放在哪里，不敢直视对方眼睛或者看了对方的眼睛然后就会闪烁和别扭，不自觉地把眼神挪到其他地方去了。经常会脸红。我知道这样给对方的感觉很不好。我内心很渴望自己成为一个社交高手，很羡慕做销售行业的人，因为他们出去不管遇见什么人都能坦然交流。但是我出去却害怕见陌生人，也不知道和陌生人讲什么话，更别说进一步的交流或成为熟人和朋友。就因为这样的性格导致我的生活很局限，我现在很想扩展我的生活圈，改变我的现状，可是我却有心无力。请求帮我走出困境！

【全暖网】-心理咨询师回复：你好，感谢你的信任！

你的这种情况可能与你的性格及小时候的成长环境有关，但更重要的一点是缺乏自信，是不是啊？很羡慕别人，也很渴望自己成为一个社交高手，可是如果自己对自己都没有信心怎么可能成功呢？你在羡慕别人的同时可能总觉得自己不行，其实每个人都有很多的优势，你也一样！只是你不善于发现罢了。想一下，你肯定有很多很多别人达不到的长处的，是不是？所以，相信自己，相信自己并不比别人差，这样再说话时你就有底气了。再说他们刚开始时可能还不如你现在呢！找机会锻炼自己，再有众人聚会的时候，不要再躲在角落里好吗？聊天时只要自己知道的完全可以发言啊。也可以先增加和自己熟悉的人的交流，然后慢慢地扩大交往圈子，时间长了，你就会找到那种被别人接纳的感觉了，试试，好吗？

祝你好运！

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